{"product_id":"encuentra-la-paz-interior-ebook","title":"Encuentra la paz interior · E-Book auf Spanisch (PDF + EPUB)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eE-Book auf Spanisch · PDF und EPUB · 34 Seiten (A5-Format)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInnerer Frieden hängt nicht davon ab, dass das Leben ruhig ist, sondern davon, wie du mit dem umgehst, was passiert. \u003cem\u003eEncuentra la paz interior\u003c\/em\u003e versammelt einfache Werkzeuge, um Stress zu verstehen, Körper und Kopf zu beruhigen, mehr im Augenblick zu leben und anzunehmen, was du nicht ändern kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEr ist das siebte Buch der Reihe \u003cstrong\u003eEncuentra la luz en tu vida\u003c\/strong\u003e: zehn Ratgeber für persönliche Entwicklung, die du in deinem eigenen Tempo lesen kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas dich erwartet\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e6 Kapitel\u003c\/strong\u003e: «Por qué nos cuesta tanto estar en calma» (Warum es uns so schwerfällt, ruhig zu sein), «El cuerpo como puerta de entrada» (Der Körper als Eingangstür), «Calmar la mente que no para» (Den Kopf beruhigen, der nicht aufhört), «Vivir en el presente» (Im Augenblick leben), «Aceptar lo que no puedes cambiar» (Annehmen, was du nicht ändern kannst) und «Crear espacios de calma en tu vida» (Räume der Ruhe in dein Leben bringen).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eOriginalgeschichten\u003c\/strong\u003e zu Alltagssituationen: eine berufstätige Mutter, die ihren Vater pflegt, ein Busfahrer, eine Frau, die aus Sorgen nicht schläft, ein Rentner, der lernt, spazieren zu gehen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e7 praktische Übungen\u003c\/strong\u003e, etwa «El termómetro del estrés» (Das Stress-Thermometer), «Respiración cuatro-seis» (Vier-Sechs-Atmung) oder «Las nubes que pasan» (Die vorbeiziehenden Wolken).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eFragen zur Selbsterkenntnis\u003c\/strong\u003e mit Platz zum Schreiben.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eEin 21-Tage-Plan\u003c\/strong\u003e in drei Etappen, um vom Lesen ins Handeln zu kommen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEine Seite mit \u003cstrong\u003eHilfsangeboten\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFür wen es ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür Erwachsene mit einem fordernden Alltag, die Stress mit kurzen Übungen abbauen wollen, die in den Tag passen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFormat und Lieferung\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePDF (A5, navigierbares Inhaltsverzeichnis und Lesezeichen) und EPUB für E-Reader.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLesbar auf Handy, Tablet, Computer und E-Readern, die PDF oder EPUB unterstützen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDigitale Lieferung: Der Download-Link kommt per E-Mail, sobald die Zahlung bestätigt ist. Kein Versand, keine Versandkosten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersönliche Lizenz: Lesen auf deinen Geräten und eine Kopie zum privaten Gebrauch drucken.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEmpfohlene nächste Lektüre: \u003cstrong\u003eBuch 8 · Aprende a construir tu felicidad\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWichtig\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDieses Buch bietet Reflexionen und Übungen zur persönlichen Entwicklung. Es ist keine psychologische oder medizinische Behandlung und ersetzt keine professionelle Betreuung. Wenn du unter starker Angst, Panikattacken oder anhaltender Schlaflosigkeit leidest, sprich mit deinem Arzt oder einer psychologischen Fachperson.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eDigitale Inhalte: Vor der Zahlung wirst du ausdrücklich darum gebeten, den sofortigen Beginn des Downloads zu verlangen, und du bestätigst, dass du mit Beginn des Downloads dein Widerrufsrecht verlierst. Wenn die Datei sich nicht öffnen lässt oder nicht der Beschreibung entspricht, ersetzen wir sie oder erstatten dir den Betrag.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"OnlineStore24 EU Ediciones","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59185790648651,"sku":"OS24-EB-DES-07-ES","price":3.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1013\/6302\/4203\/files\/shopify-libro-07-2048.jpg?v=1794174135","url":"https:\/\/www.onlinestore24shop.de\/products\/encuentra-la-paz-interior-ebook","provider":"OnlineStore24 EU","version":"1.0","type":"link"}